青岛 :“海上啤酒节” 邮轮静态游 任何一项运动只要时间成本高 ,无论效果多好都无法长期坚持(少数时间比较充裕的人除外吧,你们厉害我佩服)所以我推荐跳绳,这项运动我已经坚持了三年 ,每天最少跳1500下